Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de El almuerzo escolar, pizza, desmoche de pepperoni, fina corteza, grano entero, congelado, cocinado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	44.88 g	44.88%
La energía (calorías)	254 kcal
Energía (julios)	1061 kJ
Proteína	12.78 g	12.78%
lípido total (grasa)	8.62 g	8.62%
Ceniza	2.48 g	2.48%
Hidratos de carbono, por diferencia	31.24 g	31.24%
Fibra, dietética total	4.3 g	4.3%
Azúcares, total de	7.62 g	7.62%
Calcio, Ca	202 mg	0.20%
Hierro, Fe	2.74 mg
El magnesio, Mg	51 mg	0.05%
El fósforo, P	316 mg	0.32%
Potasio, K	382 mg	0.38%
Sodio, Na	495 mg	0.50%
Zinc, Zn	2.51 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
El manganeso, Mn	0.335 mg
El selenio, Se	23.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.347 mg
Riboflavina	0.337 mg
La niacina	3.729 mg
La vitamina B-6	0.187 mg
El folato, el total de	55 µg
Ácido fólico	36 µg
El folato, comida	19 µg
El folato, DFE	80 µg
La colina, el total de	37.7 mg	0.04%
Vitamina B12	2.16 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	75 µg
retinol	67 µg
Caroteno, beta	106 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	399 IU
El licopeno	1964 µg
La luteína + zeaxantina	24 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.8 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	5.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.81 g	2.81%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.089 g	0.09%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.075 g	0.08%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.047 g	0.05%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.114 g	0.11%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.129 g	0.13%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.422 g	0.42%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.324 g	1.32%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.521 g	0.52%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.12 g	2.12%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.118 g	0.12%
18: 1 indiferenciada	1.905 g	1.90%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.017 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.23 g	2.23%
18: 2 indiferenciada	1.954 g	1.95%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.188 g	0.19%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 3 indiferenciada	0.023 g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.033 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.006 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.011 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.262 g	0.26%
Colesterol	24 mg	0.02%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg